Online-Beratung

Lass dir helfen!

Computer, Handy und Co. prägen die digitale Welt und sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Bei allen Vorteilen ist es aber auch wichtig, dass die reale Welt nicht in Vergessenheit gerät. Die Online-Beratung von ins-netz-gehen.de kann dich dabei unterstützen, die richtige Balance zwischen der virtuellen und der realen Welt zu finden und beizubehalten.

Mit wenigen Klicks hast du Zugriff auf ein kostenloses und professionelles Coaching im Textchat. Dein persönlicher Coach unterstützt dich bis zu 4 Wochen lang. Um dich anzumelden, füllst du einfach den Selbsttest zur Computer- und Internetnutzung aus. So wissen wir, wie deine Situation aktuell aussieht.

Du möchtest dich ganz unverbindlich informieren oder hast eine konkrete Frage zu deiner Mediennutzung?

Dann kannst du dich auch für die E-Mail-Beratung anmelden!
 

Login zur E-Mail-Beratung

  • Drei Jugendliche sitzen in der Bibliothek vor einem Laptop.
    [Klaus Vedfelt] via Getty Images

    Für wen ist die Online-Beratung geeignet?

    Bist du von der virtuellen Welt fasziniert und hörst von Familie und Freund:innen öfter, dass du zu viel Zeit auf Social Media oder mit Zocken verbringst? Die Online-Beratung richtet sich an alle, die wegen ihrer Mediennutzung manchmal Stress oder Probleme haben und bietet Unterstützung.

  • Jugendlicher liegt auf einer Bank und schaut in sein Smartphone.
    [Oliver Rossi] via Getty Images

    Wie kannst du teilnehmen?

    Zunächst füllst du einen Selbsttest aus, der dich zu deiner Internetnutzung oder deinem Videospielverhalten befragt. Anschließend bekommst du eine Auswertung zu deinem persönlichen Nutzungsverhalten, kannst dich zur Online-Beratung anmelden und direkt einen Termin ausmachen.

  • Jugendliche sitzen im Kreis und unterhalten sich.
    [SDI Productions] via Getty Images

    Wie kann dich die Online-Beratung unterstützen?

    Bei Schwierigkeiten mit der Mediennutzung stehst du nicht allein da: Professionelle Beraterinnen und Berater kümmern sich in individuellen Chat-Gesprächen um deine Fragen und Sorgen. Mit deinem Coach kannst du alles besprechen, was dir rund um den Medienkonsum auf dem Herzen liegt und ein angestrebtes Ziel vereinbaren. 

  • Junge Frau hält sich ihr Handy vor das Gesicht.
    [Oliver Rossi] via Getty Images

    Welche Infos erhält dein Coach über dich?

    Im Chat-Gespräch hast du die Gelegenheit, deine individuelle Situation zu schildern. Die Beraterinnen und Berater können außerdem deine Testergebnisse einsehen. Alle Infos, die dein Coach dabei erhält, dienen nur der Beratung und werden absolut vertraulich behandelt. Du brauchst also keine Angst haben, dass deine Daten weitergegeben werden.

  • Drei Mädchen liegen auf dem Bett und beschäftigen sich mit ihren Handys
    [Klaus Vedfelt] via Getty Images

    Wie lang dauert die Beratung?

    Die Online-Beratung steht dir vier Wochen lang zur Verfügung. Termine kannst du online buchen, nachdem du dich angemeldet hast. Wie viele Beratungsgespräche sinnvoll sind, entscheidest du zusammen mit deinem Coach.

  • Vier Jugendliche lächeln in die Kamera.
    [franckreporter] via Getty Images

    Welche Vorteile hat die Online-Beratung?

    Die Online-Welt kann uns völlig in ihren Bann ziehen. Mit der Online-Beratung erkennst du leichter, wo du vielleicht Schwierigkeiten mit der Mediennutzung hast und wie du selbst aktiv für Veränderung sorgen kannst. Mit dem individuellen Coaching findest du Lösungen, die zur dir passen.

 

 

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